2021年6月13日 / 最終更新日時 : 2021年6月13日 saros@admin ブログ 日曜朝のブラジリアン柔術でした 日曜日朝のブラジリアン柔術クラス 今日は基本的なパスガードの動きとマウントからの腕十字など白帯さん向けの内容でした。 以前 […]
2021年6月12日 / 最終更新日時 : 2021年6月12日 saros@admin ブログ インストラクター募集中 SAROS GYM インストラクター募集中 週1日からでOK 18時～22時 時給1100円～経験により応相談 キックボクシング、ブラジリアン柔術、ヨガ、ピラティス、その他の格闘技等 場所 西武池袋線保谷駅近く バイク& […]
2021年5月25日 / 最終更新日時 : 2021年5月25日 saros@admin ブログ 白帯のための柔術クラスでした。 本日は珍しく白帯の参加者のみでした。 最初に柔術のルールを説明した後、テクニック→簡単な攻防の流れでした。 二人ともまだ2回目ですが良い動きでしたね。 楽しんで継続していきましょう。 &nbs […]
2021年5月24日 / 最終更新日時 : 2021年5月24日 saros@admin ブログ 休館日のお知らせ 5月31日(月)は全館清掃のため休館日となります。 ご予約の際にはご注意下さい。 何卒よろしくお願い致します。   […]
2021年5月23日 / 最終更新日時 : 2021年5月23日 saros@admin ブログ アンチエイジング効果とか キックボクシングクラス 週末は女性参加者多めでトレーニングでした。 今回は基本的な対人練習多めに最後は心拍数高めでミット打ち。 キックボクシングやブラジリアン柔術など有酸素運動で行う格闘技のレ […]
2021年5月16日 / 最終更新日時 : 2021年5月16日 saros@admin ブログ 柔術クラスとか 日曜朝のブラジリアン柔術クラス。 会員さんが新しい胴着を購入して初のトレーニングでした。 やはり新しい胴着はモチベーション上がりますね。 お二人とも白帯ですがここ最近は凄いスピードで進化してい […]
2021年5月8日 / 最終更新日時 : 2021年5月8日 saros@admin ブログ 腹筋とか 角倉さんのキックボクシングクラス 最後は腹筋で終わりました。 サロスジムで夏までにお腹バキバキにしてみますか? #保谷駅パーソナルトレーニング #保谷駅ジム #保谷 […]
2021年5月1日 / 最終更新日時 : 2021年5月1日 saros@admin ブログ 新インストラクター 今月から新インストラクターの角倉さんがお手伝いしてくれることになりました。 優しくて穏やかな角倉さん。 打撃～寝技まで幅広く対応してくれます。 鍼灸師としても活躍中なので身体の悩みは角倉さんに相談してみましょう。 &nb […]
2021年4月26日 / 最終更新日時 : 2021年4月26日 saros@admin ブログ ゴールデンウィークのスケジュール SAROS GYMスケジュール 4月29日(木)通常営業 5月02日(日)通常営業 5月03日(月) 10時～ボクシング(初心者) 11時～キックボクシング(初心者) 12時～初心者MMA 5月04日(火)休館日 5月0 […]
2021年4月20日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 saros@admin ブログ キックボクシングクラスとか キックボクシングクラス アップ→シャドー→ミット→HIIT 最後は心拍数高めのミット打ちでした。 適度な運動は免疫力アップに欠かせません。 SAROSで運動する習慣を一緒に作っていきましょう。 […]
