ロードワークでした。

今日はジムの開館時間まで余裕があったので、openの準備をした後にロードワークでした。

場所は伏見通りを武蔵野方面に向かい往復7kmのラン。

途中の公園でかなり長めの滑り台を発見したので、滑りたかったのですが羞恥心が邪魔して実行できませんでした。

残念。

30代の男が１人で滑り台ではしゃいでいたら相当怖いですからね。

しかし長めの滑り台は見てるだけでテンション上がります。

ジムに戻ってからはナッツとプロテインバーでリカバリーをしました。

これから夜のクラスに向けて小休止です。