2022年5月21日 / 最終更新日時 : 2022年5月21日 saros@admin ブログ 昨日のキックボクシングの様子です🥊 いつも通りシャドーが終わったあとは2人1組でパンチとキックのコンビネーションを練習しました！ひとつコンビネーションをやったら下半身強化の筋トレを挟む形でしっかり足腰をきたえます🫡 フリ […]
2022年5月14日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 saros@admin ブログ 雨 梅雨にもう入ったのか最近は天気が崩れやすいですね。。昨日も雨が降っていたせいか杉並店19時台は会員さんがいませんでした（´-` ） なので19時台はインストラクターの中川さんに私の練習に付き合っていただきました。 天候は […]
