あずきバーとかキックボクシングとか
2021年3月26日
本日は初参加の方を含めてのキックボクシングクラス。 open当初は参加者も少なく、一人ぼっちで井村屋のあずきバーを食べる謎の時間が多かったのですが、最近は参加者の人数が増えてきたのでめっきりアイスの数が減ってしまいました […]
ブラジリアン柔術女子とか
2021年3月24日
昨今では女性のダイエットとしてキックボクシングが取り入れられる事が多くなりましたが、ブラジリアン柔術もおすすめですよ。 胴着を着用しての全身運動なので脂肪燃焼効果が期待できますし、頭と身体の両方を使ったロジカルなスポーツ […]
日曜日朝の柔術クラスでした
2021年3月14日
少しずつ気温が上がって過ごしやすくなってきましたね。 緊急事態宣言が解除の方向へ向かっているようですが、サロスジムでは引き続き感染症対策と人数制限を継続したいと思います。 今日の柔術クラスでは基本のマット運動と打ち込み、 […]
ロードワークでした。
2021年3月11日
今日はジムの開館時間まで余裕があったので、openの準備をした後にロードワークでした。 場所は伏見通りを武蔵野方面に向かい往復7kmのラン。 途中の公園でかなり長めの滑り台を発見したので、滑りたかったのですが羞恥心が邪魔 […]
日曜の朝はブラジリアン柔術
2021年3月7日
本日は朝からブラジリアン柔術でした。 最近は参加者が少しずつ増えてるのも嬉しいですし、白帯の方々は成長が分かりやすいので見てて楽しいですね。 また来週もお待ちしております! #練馬 #西武池袋線 #西東京 #保谷 #ひば […]
ブラジリアン柔術女子
2021年3月4日
先日は女性参加者多めのブラジリアン柔術クラスでした。 白帯の人が多かったので腕十字の基本やパスガードの基本を復習。 そして練習後は参加者の女性が、女優の川口春奈さんが柔術をやっているとの貴重な情報を提供して […]