ゴールデンウィークのスケジュール
2021年4月26日
SAROS GYMスケジュール 4月29日(木)通常営業 5月02日(日)通常営業 5月03日(月) 10時～ボクシング(初心者) 11時～キックボクシング(初心者) 12時～初心者MMA 5月04日(火)休館日 5月0 […]
キックボクシングクラスとか
2021年4月20日
キックボクシングクラス アップ→シャドー→ミット→HIIT 最後は心拍数高めのミット打ちでした。 適度な運動は免疫力アップに欠かせません。 SAROSで運動する習慣を一緒に作っていきましょう。 […]
マットヒューズとかブラジリアン柔術クラス
2021年4月17日
金曜夜の柔術クラス 今日は中学生を含めた幅広い年齢層でトレーニングでした。 サイドポジョンからマットヒューズポジションまでのポジショニングを確認した後にアームロック系のサブミッションでした。 今の中学生はマットヒューズを […]
月曜日は柔術クラスでした
2021年4月12日
柔術クラス テーマは引き込みのテクニックと正しいベースの取り方でした。 今までは、でたらめに引き込んで簡単にパスされてましたがやはり正しい手順で行わないとダメですね。 私は腰を痛めてからの初練習で不安でしたが、問題なく無 […]
