2023年10月

ブラジリアン柔術クラスでした

今日は山下教官が不在でしたので柔術クラスの代行で西東京店に行って参りました。 19時はマット運動を中心にクラス進めて20時はテクニックをやって最後のクラスはスパーリング多めでした。 新規入会や体験の方々も含めて基本的な動 […]