木村です。昨日の杉並店、19時台のキッククラスは珍しく男性オンリーでした。
最近急に暑くなってきましたが、みなさんの勢いも相まってジム内の熱気がすごかったです(^-^)
終盤のサーキットでは私もミットを持ちましたが、蹴りもパンチもしっかり体重が乗っていてナイスでした！
ラストはスクワットで下半身強化！最近山下さんのクラスではスクワットを積極的に取り入れてるみたいです。
腰を落とした状態をキープしたまま全員で重りを回しています。なかなかキツそうでした笑
みなさんおつかれさまでした！
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