今日は西東京店のクラスの様子です❕
避ける動作、防御の動きを取り入れて動いてもらいました。動作が増えると頭がこんがらがっちゃいますが、ゆっくりめのペースから鳴らしていけばだんだんスムーズにやれるようになります👍
みなさんお疲れ様でした‼️
初心者のための格闘技&フィットネス サロスジム|西東京店:西武池袋線・保谷駅、杉並店:西武新宿線・上井草駅
今日は西東京店のクラスの様子です❕
避ける動作、防御の動きを取り入れて動いてもらいました。動作が増えると頭がこんがらがっちゃいますが、ゆっくりめのペースから鳴らしていけばだんだんスムーズにやれるようになります👍
みなさんお疲れ様でした‼️