今日のMMAクラスはプロ・アマの選手含めて体験の方や初心者や高校生の女の子など含めてカオスなクラスでした。
前半はテイクダウンのテクニックを説明した後に後半はシチュエーションスパーをやりました。
本当はもう少しシチュエーションスパーをやりたかったのですが山下教官のため息がいつもより多かったので早めに終わりました。
そんなこんなで良い金曜日になりました。
ありがとうございました。
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