2022年8月19日 / 最終更新日時 : 2022年8月19日 saros@admin ブログ お盆があけて 今日の杉並店キックボクシングクラスの様子🥊 今日は19時台のクラスにインストラクターの宮さんも参加していただきました✨️ 対人シャドーで軽くアップ🆙 力ののったいいパンチとキックです👍 20時台はコンビネーション中心にミ […]
2022年8月9日 / 最終更新日時 : 2022年8月9日 saros@admin ブログ 今日は女性インストラクター宮さんのキックボクシングクラスの様子です🎶 まずは相手の肩、腰、膝のタッチをねらうゲーム感覚で楽しくアップ😆 その後は徐々に強度をあげつつ、ミットで練習していきます🔥 そのかたわらで私はお母さん […]