今日は女性インストラクター宮さんのキックボクシングクラスの様子です🎶

まずは相手の肩、腰、膝のタッチをねらうゲーム感覚で楽しくアップ😆

その後は徐々に強度をあげつつ、ミットで練習していきます🔥

そのかたわらで私はお母さんのトレーニング見学中の女の子👧に手伝ってもらいながら看板作成中....✌️

看板にも書いてあるように8月、杉並店では入会金＆初月の月謝が無料です！

この機会にぜひ、ご予約でも飛び込みでも体験から初めてみませんか？

格闘技は効率よく脂肪燃焼できる最高のスポーツですよ🥊