初心者のための格闘技&フィットネス サロスジム|西東京店:西武池袋線・保谷駅、杉並店:西武新宿線・上井草駅
今日は女性インストラクター宮さんのキックボクシングクラスの様子です🎶 まずは相手の肩、腰、膝のタッチをねらうゲーム感覚で楽しくアップ😆 その後は徐々に強度をあげつつ、ミットで練習していきます🔥 そのかたわらで私はお母さん […]