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お盆があけて
2022年8月19日

今日の杉並店キックボクシングクラスの様子🥊 今日は19時台のクラスにインストラクターの宮さんも参加していただきました✨️ 対人シャドーで軽くアップ🆙 力ののったいいパンチとキックです👍 20時台はコンビネーション中心にミ […]

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2022年8月9日

今日は女性インストラクター宮さんのキックボクシングクラスの様子です🎶 まずは相手の肩、腰、膝のタッチをねらうゲーム感覚で楽しくアップ😆 その後は徐々に強度をあげつつ、ミットで練習していきます🔥 そのかたわらで私はお母さん […]

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